গেমিং আনন্দের জন্য, চাপের জন্য নয়। be 7 বিশ্বাস করে প্রতিটি খেলোয়াড়ের অভিজ্ঞতা হওয়া উচিত নিরাপদ, সচেতন এবং নিয়ন্ত্রিত। এই পাতায় আমরা জানাচ্ছি কীভাবে আপনি সুস্থভাবে গেমিং উপভোগ করতে পারেন এবং প্রয়োজনে সাহায্য পেতে পারেন।
be 7 - এ খেলার সময় নিচের মূলনীতিগুলো মেনে চললে আপনার অভিজ্ঞতা সবসময় ইতিবাচক থাকবে।
গেমিং শুরু করার আগেই নির্ধারণ করুন আপনি কতটুকু অর্থ ব্যয় করতে পারবেন। এই সীমা কখনো অতিক্রম করবেন না, এমনকি জেতার ধারায় থাকলেও। গেমিংকে আয়ের উৎস হিসেবে না ভেবে বিনোদনের খরচ হিসেবে বিবেচনা করুন। প্রতিদিন বা প্রতি সপ্তাহের জন্য আলাদা বাজেট রাখুন এবং সেটি মেনে চলুন। বাজেট শেষ হলে সেদিনের মতো গেমিং বন্ধ রাখুন।
একটানা দীর্ঘ সময় গেমিং করলে মনোযোগ কমে যায় এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা দুর্বল হয়। প্রতিটি সেশনের আগে একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা ঠিক করুন এবং সেটি মেনে চলুন। ফোনে টাইমার সেট করুন যাতে সময় পেরিয়ে গেলে সতর্কতা পান। নিয়মিত বিরতি নিন — প্রতি ঘণ্টায় অন্তত ১০ মিনিটের বিরতি স্বাস্থ্যকর। পরিবার ও বন্ধুদের সাথে সময় কাটানোকে গেমিংয়ের চেয়ে বেশি অগ্রাধিকার দিন।
রাগ, হতাশা বা মানসিক চাপের সময় গেমিং করা উচিত নয়, কারণ এই অবস্থায় ভুল সিদ্ধান্ত নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। হেরে গেলে সেই ক্ষতি পুষিয়ে নিতে আরও বেশি বাজি ধরার প্রবণতা থেকে বিরত থাকুন। জেতার ধারায় থাকলেও অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী হবেন না। গেমিং সবসময় শান্ত ও স্থির মনে উপভোগ করুন। মনে রাখবেন, প্রতিটি গেমের ফলাফল স্বাধীন এবং আগের ফলাফল পরেরটিকে প্রভাবিত করে না।
be 7 কঠোরভাবে নিশ্চিত করে যে শুধুমাত্র ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সের ব্যক্তিরাই প্ল্যাটফর্মে অ্যাকাউন্ট খুলতে ও গেমিং করতে পারবেন। নিবন্ধনের সময় বয়স যাচাই করা হয় এবং সন্দেহজনক ক্ষেত্রে পরিচয়পত্র চাওয়া হতে পারে। অভিভাবকদের অনুরোধ করা হচ্ছে তাদের সন্তানরা যেন এই প্ল্যাটফর্মে প্রবেশ করতে না পারে সেজন্য প্যারেন্টাল কন্ট্রোল ব্যবহার করুন। অপ্রাপ্তবয়স্কদের গেমিং থেকে দূরে রাখা আমাদের সকলের দায়িত্ব। যদি কোনো অপ্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির অ্যাকাউন্টের বিষয়ে সন্দেহ হয়, অনুগ্রহ করে সাপোর্ট টিমকে জানান।
be 7 ব্যবহারকারীদের নিজেদের অ্যাকাউন্টে সাময়িক বিরতি বা স্ব-বর্জন (স্ব-বর্জন) সেট করার সুবিধা দেয়। আপনি চাইলে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অ্যাকাউন্ট সাময়িকভাবে নিষ্ক্রিয় করতে পারেন। এই সময়ে আপনি লগইন করতে পারবেন না এবং কোনো বাজি ধরতে পারবেন না। বিরতির মেয়াদ শেষ হওয়ার আগে অ্যাকাউন্ট পুনরায় সক্রিয় করা যাবে না। এই সুবিধাটি ব্যবহার করতে সাপোর্ট টিমের সাথে যোগাযোগ করুন।
আপনি চাইলে আপনার অ্যাকাউন্টে দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক জমার সীমা নির্ধারণ করতে পারেন। এই সীমা একবার সেট করলে তা কার্যকর হতে সামান্য সময় লাগে, কিন্তু বাড়াতে হলে নির্দিষ্ট অপেক্ষার সময় পার করতে হবে। এই ব্যবস্থা আপনাকে অতিরিক্ত ব্যয় থেকে রক্ষা করে এবং গেমিংকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। সীমা নির্ধারণ করা দুর্বলতার লক্ষণ নয়, বরং এটি একটি সচেতন ও দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত। সীমা সেট করতে অ্যাকাউন্ট সেটিংস বা সাপোর্ট টিমের সাহায্য নিন।
কিছু লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হওয়া জরুরি। নিচের বিষয়গুলো নিজের ক্ষেত্রে মিলিয়ে দেখুন।
উপরের যেকোনো একটি লক্ষণও যদি আপনার মধ্যে দেখা দেয়, তাহলে এখনই সাহায্য নেওয়ার সময়। be 7 - এর সাপোর্ট টিম আপনাকে স্ব-বর্জন বা অ্যাকাউন্ট সীমা নির্ধারণে সাহায্য করতে প্রস্তুত। পেশাদার সহায়তার জন্য আপনার পরিবার বা বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলুন। মনে রাখবেন, সাহায্য চাওয়া সাহসের কাজ এবং সুস্থ জীবনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ। আপনি একা নন — সঠিক সহায়তা পেলে যেকোনো সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসা সম্ভব।
দায়িত্বশীল গেমিং সম্পর্কে আরও প্রশ্ন থাকলে আমাদের প্রশ্নোত্তর পাতায় উত্তর খুঁজুন। অথবা be 7 - এ নিরাপদে যোগ দিন এবং সচেতনভাবে গেমিং উপভোগ করুন।